La migraine commune, aussi appelé « migraine neurologique » par certains patients, est la forme de migraine la plus répandue dans la population. Elle se caractérise par des symptômes reconnaissables par les patients eux-mêmes. Il faut l’admettre, beaucoup de migraineux traitent les symptômes de la migraine neurologique à domicile, en auto-médication. Comment reconnaitre les symptômes de la migraine neurologique ? Comment soulager la migraine rapidement et de façon efficace ? Suivez le guide…
Les symptômes de la migraine neurologique
La migraine est une affection neurologique spécifique, c’est en réalité une inflammation, un grossissement, une dilatation des vaisseaux sanguins entre le crane et le cerveau. On appelle cela la « vasodilatation ». Ce phénomène comprime légèrement le cerveau, ce qui provoque des maux de tête sur les tempes et la zone frontale.
La céphalée (maux de tête) est donc le caractère principal d’une crise de migraine. Les douleurs sont pulsatives avec une sensation de « cœur qui bat » sur les zones touchées. Le deuxième caractère essentiel est la temporalité : Une crise de migraine est temporaire et peut durer jusqu’à 48h.
- Si vous avez des maux de tête pulsatifs, et qu’ils sont passagers, vous avez très probablement une migraine (migraine neurologique commune, migraine ophtalmique, migraine vestibulaire,…)
- Si les symptômes persistent au-delà de 72h, ce n’est peut-être pas une migraine. Dans ce cas, il sera préférable de consulter un médecin généraliste.
La migraine n’est pas représentée uniquement par des maux de tête. Il peut y avoir des symptômes secondaires appelés aura :
- Maux de tête sans symptômes secondaire : C’est la migraine neurologique (migraine commune)
- Maux de tête + symptômes visuels : C’est la migraine ophtalmique
- Maux de tête + trouble de l’équilibre : C’est la migraine vestibulaire
- Maux de tête + dérèglement des hormones : C’est la migraine cataméniale
Dans certains cas, une aura peut apparaitre sans céphalées, ces migraines sont plus difficiles à détecter, il faudra consulter un spécialiste.
La migraine commune sans aura a une intensité variable selon les individus, leur environnement et leur prédisposition génétique. Certaines crises seront faibles, et d’autres seront d’intensité modérée à forte.
Les causes de cette affection neurologique
La migraine est multifactorielle, c’est-à-dire qu’il y a souvent plusieurs causes logiques qui provoquent une crise. Ces facteurs déclencheurs sont bien connu par les migraineux, et peuvent différer d’une personne à l’autre. Parmi ces facteurs, nous retrouvons :
- Le stress
- L’alcool et le tabac
- La fatigue (souvent énoncé par les patients) et l’excès de sommeil
- L’alimentation
- Les stimulis visuels intenses (forte luminosité)
- Les stimulis auditifs ( brouhaha )
- L’anxiété et la dépression
- Une pathologie sous-jacente
- Une hypertension artérielle
- Les stimulis olfactifs
- La déshydratation
- Des facteurs personnels (mal de transport, allergie, caféine, certains sports intenses)
Une migraine se déclenche après avoir subi un ou plusieurs de ces facteurs, qui ne sont pas toujours évidents à maitriser.
Les causes de migraines sont aussi génétiques, certains patients ont des maux de tête avec une vasodilatation très peu marquée, tandis que des personnes ont des maux de tête uniquement après une vasodilatation sévère. Le seuil de tolérance n’est pas le même pour tous les individus et la réaction du corps face à ces facteurs l’est également. Voilà pourquoi il y a des personnes « migraineuse ».
Le traitement de cette migraine
comprendre la migraine, c’est bien, car cela permet au patient de diminuer le contact avec des facteurs déclencheurs, mais malgré tout, il y a des migraines qui arrivent brutalement, comment soigner cela ?
Premièrement, le traitement mis en place pour la majorité des migraineux est un traitement symptomatique. C’est-à-dire qu’on cherche à diminuer les effets des symptômes sur le corps : Ce sont les traitements en automédication les plus souvent utilisée. Il s’agit d’antalgique comme le paracétamol ou des anti-inflammatoires de niveau I comme l’ibuprofène par exemple.
En cas de crise de migraine neurologique : Il faut prendre ces médicaments le plus vite possible après le début d’une crise, pour ne pas la laisser s’installer. Puis il faudra prendre parfois plusieurs doses dans la même journée, en respectant la posologie du médicament. Sachez qu’une migraine passe facilement après une nuit de sommeil ou une bonne sieste. N’hésitez pas à vous allonger dans un milieu sombre pour vous reposer. Évitez les écrans qui sont aussi des stimulis visuels, et buvez de l’eau (De nombreuses migraines sont déclenchés par déshydratation). Il y a des masques anti migraine à disposition.
Si les crises sont trop violentes et se présentent de manière répétée, alors il est possible de mettre en place un traitement de fond conjointement avec le médecin traitant. Ces traitements quotidiens sont des bêta-bloquants ou des triptans. Ils permettent de diminuer l’intensité et la fréquence des crises de migraine.
Notez que vous pouvez aussi utiliser une alimentation anti-inflammatoire, ou encore des huiles essentielles pour calmer vos douleurs. Dans la grande majorité des cas, une crise de migraine est bénigne.
Prévenir la migraine neurologique : C’est possible
Il est possible de prévenir l’apparition des migraines et de leurs symptômes avec la mise en place d’un mode de vie anti-migraine !
Concrètement, il faut apprendre à éviter les facteurs déclencheurs :
- Restez hydraté en tout temps
- Utilisez une alimentation compatible anti-inflammatoire
- Faites de la méditation ou du yoga pour diminuer votre stress
- Évitez les lumières vives avec des lunettes anti-migraines, des lunettes de repos ou des lunettes de soleil
- reposez-vous fréquemment et dormez en quantité suffisante
- En bref, évitez les facteurs qui vous sont personnels et qui déclenchent des migraines dans votre cas
Vous pouvez vous faire accompagner d’un médecin généraliste ou d’un neurologue pour la mise en place de telles actions.
